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                做这5道菜千万别放味精!
                来源:生活◤百科网 编辑:生活百科网
                相信大家都知道味精可以提鲜增味,作为我们的厨房里常用的调味料,很多人都会在做菜的时候放一些。但是!不是做什么菜都需要放味精的,做下面这些菜时就不用!这五种情况下做菜不用放味精

                相信大家都知道味精可以提鲜增味,作为我们的厨房里常用的调味料,很多人都会在做菜的时候放一些。但是!不是做什么菜都需要放味精的,做下面这些菜时就不用!这五种情况下做菜不用放味精

                1、调馅料别放味精

                许多人在搅饺子馅、春卷馅时,都会放点味精,这样很不安全。味精拌入馅料后,会一起经过蒸、煮、炸等高温过程。但是,温度只要超过100℃,味精就会发生变性。不但会失去鲜味,还会形成有毒的焦谷氨酸钠,危害人体健康。除了不能拌馅,在制作热菜时,也是要在菜肴即将离火时才能加入味精。

                2、放醋的菜不能放味精

                酸味明显,醋加得比较多的菜肴不能加味精。因为味精在酸性环境中不易溶解,而且酸性越大,溶解度越低,鲜味效果越差。所以糖醋里脊、醋熘白菜等酸味大的菜肴都不能放味精。

                3、炒肉菜不用加味精

                肉类中本来就含有谷氨酸,与菜肴中的盐相遇加热后,自然就会生成味精的主要成分——谷氨酸钠。除了肉类,其他带鲜味的食物也没必要加入味精,如鸡蛋、蘑菇、茭白、海鲜等。

                4、拌凉菜不宜放味精

                因为味精在温度为80℃—100℃时才能充分发挥提◥鲜的作用。而凉菜的温度偏低,味精难以发挥作用,甚至还会直接粘附◥在原材料上,无味且扫兴。如果做凉菜时非要放味精,宜用少量热水把味精溶解后再拌入凉菜之中。

                5、甜味菜不用加味精

                在适当的钠离子浓度下,味精的鲜味才能更突出。所以,味精的鲜味在咸味菜肴中才能有鲜美表现,但如果在甜味菜中放入味精,不但不能增鲜,反而会抑制甜鲜的本味,并产生一股异味。所以,鸡茸玉米羹、香甜▓芋茸等菜肴中不能加味精。

                炒菜什么时候放味精好?

                炒菜一般应在菜肴快熟时或者刚出锅后加入,因为这时菜温↘在70-90℃左右,是味精溶解度最好的温度,鲜味也最浓;相反,在高温时加用,当温度超过120℃时味精中的谷胺酸钠就会变成焦化的谷胺酸钠,焦化的谷胺酸钠既没有鲜味,还具有一定的毒性。所以油炸食物一般温度高于120℃。

                味精在高温下或者是长时间烹饪都会产生有害物质,因此建议在菜肴出锅的时候再加入味精。

                做菜放多少味精比较好?

                有研究人员表示,每道菜中放入味精的量※不宜超过0.5毫克。这时候,计算好这个量就是大问题了,应该怎么放味精才不会过量呢?

                我们不需要用秤来量,因为已经有达人给我们计算出了,0.5毫克的味精,就相当于10粒左右味精的重量,也就是说,我们在烹饪菜肴的时候,取不超过10粒的味精即可。

                当然了,如果味精粒比较大的〓话,就需要相应的减少味精的量,可以是7、8粒等,具体情况具体分析。

                虽然已经辟谣味精不会致癌,但是多吃总是不好,在日常生活中做菜◇放味精仅仅是提鲜,依据做菜的具体情况,不要▓放太多哦。

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